Vaatetornid ja murakarabad

Alati on hea olla hästi ettevalmistunud, sest kunagi ei tea milliseid üllatusi võib üks lihtne metsaskäik või jalutaine matkarajal tuua. Siinkohal jagame mõningaid soovitusi, et teha Teie looduses viibimine mugavamaks. 

​

Hea ja mugav riietus

• Mõtle mitmekihiliselt

Kui kuumalaine on möödas, siis ilm võib olla petlik ning metsa minnes pead olema valmis kõigeks, nii päikeseks, vihmaks kui ka tugevaks tuuleks. Mõtle riietust planeerides mitmekihiliselt, et saaksid vastavalt kehatemperatuurile ja enesetundele kihte ära võtta või juurde lisada. Esimeseks kihiks sobib hästi sportsärk, seejärel lühikeste või pikkade varrukatega T-särk ning kolmandaks õhem fliis või vest. Kõige välimise kihina mugav kergjope, mis kaitseb tuule ja vihma eest.

• Head matkapüksid lubavad muretult liikuda

Matkapükste valimisel pööra tähelepanu pükste materjalile ja sellele, kuidas need sinu kumerustega sobituvad. Mida ekstreemsem ja aktiivsem rada, seda venivamad võiksid ka püksid olla. Matkapüksid võiksid olla vastupidavast ja venivast materjalist, mis lubavad muretult liikuda, istuda ja kükitada. Mida rohkem taskuid, seda parem – nii leiad kõik matkaks vajaliku käeulatuses. Suveperioodil matkamisel on hea kui saab muuta püksi sääre pikkust. Samuti on oluline materjali omadustest vee hülgavus ja kiire kuivamine. Teksad ei ole kõige parem valik matkapüksiks.

• Investeeri jalanõudesse

Matkajalanõusid valides võta arvesse matkaraja keerukust ning matka pikkust. Keerulisem ja pikem matk nõuab stabiilsema välistallaga jalanõusid. Ühepäevasele matkale eelista pigem kergeid matkajalanõusid, millel on mugav sisetald ning hea haardevõimega välistald, mis ei väsita liigselt jalgu ega keha. Veendu, et jalavarjud on sisse kantud ja pigem numbri võrra suuremad. Kand võiks jalanõus kindlalt paigal püsida, kuid varvastel võiks olla ruumi liikuda. Samuti arvesta, et looduses on kogu aeg niiske, olgu see vihm, hommikune kaste või õine õhuniiskus. 

• Õige peavari ja nahahooldus

Tea, et pea vajab kaitset kuuma ja tuule eest. Nii hoiad ära päikesepiste ja peavalud. Suvisel hooajal vali müts, mis säästab silmi liigsest päikesest ning hoiab kõrvalestad ära kõrbemisest. Õhtuks on aga hea kaasa võtta kergem kuid soojem müts. Tea, et kui hoiad oma pea ja kõrvad soojas, hoiad soojas ka oma keha. Hoia ja kaitse oma nahka liigse päikese eest. Kõige lihtsam on kanda selleks pikemat riietust või siis kasutada 6 - 10 faktoriga päikesekreemi.

Õige matkavarustus

Kõige olulisem on planeerida oma loodusesse käik ette ja alustada seda seljakotist. Kott vali vastavalt matka pikkusele ja tegevustele

Matkakotti valides mõtle läbi, mida sul matkal olles vaja läheb. Päevaseks matkaks sobib hästi 20-30 liitrine seljakott, kus jätkuks ruumi vahetusriietele, veepudelile, toidule ja muudele isiklikele vidinatele. Pikema, näiteks kahepäevase matka puhul vali vähemalt 45 - 60-liitrine matkakott, kuhu mahuks lisaks ka magamiskott, telk, madrats, toiduvarud ja toidu tegemiseks vajalik.

Esmaabi igal hetkel

Tihtipeale tundub meile metsaskäik nii elementaarne, et me ei mõtlegi esmaaile. Siinkohal on oleme kokku pannud Eesti Maaülikooli loodusgiidi koolituse raames ühe hea esmaabi koti vajaliku sisu.

Matkajuhtide ja metsas liikujate/matkajate esmaabi kott peaks sisaldama:

• villiplaastrid kandadele ja varvastele

• sporditeip juhul kui väänad hüppeliigese või põlved ära

• haava puhastusvahend

• haava sidumiseks side

• käärid

• puugi ja pinnu eemaldamiseks pintsetid

• silmaloputus ampull

• allergiavastane ravim käsimüügist (õietolmu, putukahammustus) näiteks zyrtec

• põletuse leevendamiseks - põletusjärgne geel 3,5g /sobib ideaalselt ka päiksepõletuse raviks)

• teepuuõli putuka hammustuste ja päikesepõletuse eest

• kurguvaluks - carmolis kommid

• magneesiumigeel - lihasvaegused, krambid

• päikesekreem (suviseks hooajaks)

• niisked salvrätikud

• paber salvrätid

• haaknõelad

• glükoositropsid c-vitamiiniga 

• tampoonid (o.b - hea ka haavale ja tule tegemiseks)

• tulepulgad

Sellise hea ja kompaktse esmaabikoti saad komplekteerida Superservice OÜ e-poe abil.

Enne loodusesse minekut vaata järgi ka ilmateade.